Find din indre ro og balance
Velkommen til TaiBalance - hvor krop og sjæl forenes gennem yoga, pilates, aqua fitness, meditation og tai chi.
Om TaiBalance
TaiBalance blev grundlagt ud fra en dyb passion for at hjælpe mennesker med at finde balance i en travl hverdag. Vi tilbyder et unikt miljø, hvor du kan fordybe dig i bevægelsesformer, der kombinerer åndedræt, bevægelse og mindfulness.
Vores filosofi er bygget på princippet om, at harmoni mellem krop og sind fører til øget livskvalitet. Gennem vores discipliner kan du opbygge styrke, fleksibilitet og mental klarhed.
Fleksible tidspunkter
Morgentimer, aftenhold og weekendklasser
Erfarne instruktører
Dedikerede og uddannede vejledere
Rolige faciliteter
Skab dit eget frirum hos os
Vores discipliner
Yoga
Fordyb dig i yogaens verden og oplev, hvordan de forskellige stillinger styrker både krop og sind. Vi tilbyder flere yogaformer, tilpasset dine behov og niveau.
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Vinyasa Flow
Pilates
Styrk din core, forbedre din kropsholdning og øg din kropsbevidsthed med vores pilatesklasser. Fokus på kontrollerede bevægelser og præcision.
- Mat Pilates
- Reformer Pilates
- Pilates for begyndere
Aqua Fitness
Oplev den unikke kombination af vandets modstand og opdrift i vores aqua fitness klasser. Skånsom træning med maksimal effekt for hele kroppen.
- Aqua Power
- Aqua Balance
- Senior Aqua
Meditation
Find ro i sindet og lær teknikker til at håndtere stress og øge dit fokus. Vores meditationsklasser guider dig gennem forskellige teknikker.
- Guidet meditation
- Åndedrætsøvelser
- Mindfulness
Tai Chi
Oplev Tai Chi's langsomme, flydende bevægelser, der styrker kroppen, forbedrer balancen og skaber mental ro. En bevægelseskunst til alle aldre.
- Yang stil
- Chen stil
- Tai Chi for begyndere
Priser og medlemskab
Vælg det medlemskab, der passer til dine behov. Alle medlemskaber giver adgang til vores faciliteter og online bookingplatform.
Standard
- Ubegrænset hold
- Adgang til online ressourcer
- 20% rabat på workshops
- 1 gratis personlig session pr. kvartal
Premium
- Ubegrænset hold
- Prioriteret plads på populære hold
- 30% rabat på workshops
- Månedlig personlig session
- Gratis gæstepass (2 pr. måned)
* Alle priser er inklusive moms. Medlemskaber har en bindingsperiode på 3 måneder.
** Klippekort og enkeltbilletter er også tilgængelige i receptionen.
Oplev stemningen
Holdkalender
Vores ugentlige holdplan. Alle hold skal bookes på forhånd via vores online system eller i receptionen.
Morgen Yoga
Vågn blidt op med fokus på åndedræt og stræk
Instructor: MajaMiddags Pilates
Fokus på core og fleksibilitet
Instructor: ThomasTai Chi
Balance og ro efter arbejdsdagen
Instructor: LarsEnergi Yoga
Dynamisk flow til at starte dagen med energi
Instructor: SofieAqua Fitness
Effektiv træning i vand for alle niveauer
Instructor: ChristinaYin Yoga
Dybe udstrækninger og meditation
Instructor: MajaMorgen Meditation
Start dagen med klarhed og fokus
Instructor: LarsPower Pilates
Intensiv træning for styrke og udholdenhed
Instructor: ThomasVinyasa Flow
Kreativ sekvens af stillinger med fokus på flow
Instructor: SofieAqua Balance
Skånsom vandtræning med fokus på balance
Instructor: ChristinaFrokost Yoga
Pause fra arbejdet med fokus på at strække og give slip
Instructor: MajaTai Chi for begyndere
Introduktion til Tai Chi's grundlæggende principper
Instructor: LarsMorgen Pilates
Væk kroppen med fokus på core og mobilitet
Instructor: ThomasMindfulness
Afslut ugen med fokus på nuet og mental ro
Instructor: SofieRestorative Yoga
Dybe, passive strækninger understøttet af props
Instructor: MajaWeekend Yoga
Styrkende og forfriskende yoga for alle niveauer
Instructor: SofieWeekend Tai Chi
Langsomme, flydende bevægelser for balance og ro
Instructor: LarsAqua Power
Intensiv vandtræning for hele kroppen
Instructor: ChristinaMeditation & Åndedræt
Afslut weekenden med ro og afslappelse
Instructor: MajaOpdateret kalender findes altid i vores online bookingsystem. Vi anbefaler at booke dine hold senest 2 timer før start.
Kontakt os
Adresse
Vesterbrogade 87
1620 København V
Danmark
Telefon
+45 30 45 66 89
Åbningstider
Mandag-Fredag: 07:00 - 20:00
Weekend: 09:00 - 18:00